足のむくみについて

2018.6.14 Thursday

高齢者の方で、足のむくみに困っている方は、多いですね(>。<)

むくみの対処法として、両足を上げて寝たり、マッサージがあります。

むくみの改善方法としては、歩くことがとても良いです。

両足に体重をかけると、ふくらはぎの筋肉がよく働き、血行が良くなることで、

むくみが改善します。逆に、両足に体重をかけないとむくんでしまいます。

むくみの改善のためにも、歩きましょう(^0^)!