熱中症(+。+)

2018.7.17 Tuesday

らいふ訪問看護リハビリステーションのある桶川市も暑い日々が続いています。

暑い夏は、運動不足、寝不足、栄養不足になりやすく、体調管理に注意が必要です。

朝の時間帯や夕方などに、熱中症対策をしてウォーキングがお勧めです。

運動して、食欲増進、疲労により眠りが深くなります。

適度な運動で、体力低下を予防し、暑い夏を乗り切りましょう(^。^)¥